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佛 医 的 我“艾”我健康

 我“艾”我健康

 

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                                                我们农村到处都有艾草， 五月初五采些艾草晒干，自己亲手做点艾绒，其乐无穷。自己和家人亲戚朋友都可以做艾灸，小小艾灸治百病。古人云；“家有三年艾，医生不用来。”说的就是家庭常用艾灸来保健调治。四季皆可，尤以冬季为宜。《孟子》中曾载；“七年之病求三年之艾。”孔子也说过；“无病自灸”的话。可见艾灸这种保健方法至少在舂秋战国时代已经存在了。《宋史》里还记载着一则故事；宋太宗赵光义病了，他的哥哥宋太祖赵匡胤来看望并亲自为其艾灸。可见艾灸在当时已经是很普遍的治疗方法了。老年人多罹患病，其主要原因是老年人肾气衰于下，心、肺、肝、脾等脏功能亦相应减弱，因此进行积极防治，是延年益寿的重要一环，一般施灸时间选择在冬季，选用甲级艾绒做成直径约1公分的圆锥艾炷，每壮约重850毫克，另选用如5分硬币大小厚度的鲜生姜片，〔用牙签戳几下〕置于艾柱下，取足三里穴(双侧)，每次灸7壮，每天灸1次，每灸6天休息一天，连续施灸3个月，灸时以不灼伤皮肤为度，当感觉到灼烫时，用手轻拍周围皮肤或手将姜片提起少许，老年人施灸后感冒次数减少，便秘、便溏、纳呆、胃脘痛等症都会得到一定的改善。                                                                                                  

 

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佛 医 的 如何制作艾绒

 将艾叶反复晒干后，置于石臼或其他器械中，充分捣杵，令细软如棉，筛去灰尘及杂质梗，再焙燥，即成艾绒。一般说艾绒有两种：用上述方法炮制的为粗艾绒，每 500克艾叶可得350克艾绒，适用于一般灸法；如再精加工，经数十日晒杵，筛拣数十次者，500克艾叶只得艾绒150克艾绒，变为土黄色，为细艾绒，可用于直接灸法。

   艾绒的特点：燃烧时火力温和，其温热能直透皮肤、肌肉深处，使人有舒快之感。艾绒质量的优劣，可直接影响到施灸的效果。质量优、无杂质、且干燥而存放日久的艾绒，施灸的效力则更大，疗效愈佳，反之则差。不仅如此，劣质艾绒，燃烧事火力暴躁，易使病人有灼痛感，难以忍受。喊杂质较多的杂质艾绒，燃烧时艾炷常有爆裂的流弊。新制的艾绒，含挥发油较多，施灸时火力过强，故应选择陈久的艾绒为佳，正如《本草纲目》所说：“凡用艾叶，须用陈久者，治令细软，谓之熟艾。若生艾，灸火则易伤人肌脉。”故《孟子。离娄》早有“求三年之艾”之说。

艾绒的储藏：艾绒性善吸水，故易受潮、霉烂或虫蛀，影响燃烧。应将艾绒放于干燥容器内，霉雨季节尤应防潮，晴天宜常晾晒，随用随取。

艾叶分两种：

一、蕲艾：产于江北，叶宽而厚，绒毛多，绒质较硬，做出的为优质艾绒；

二、野艾：产于江南，艾香不如蕲艾，做出的艾绒为劣质绒。

李时珍在其著作中指出：“艾叶自成化以来，则以蕲艾者为胜，用充方物，天下重之，谓之蕲艾。”

 

 

将采集的艾草去梗，去杆只留艾叶，并将艾叶放到阳光充足处多次暴晒到干，而非用脱水机和烘干机烘干

晒干后的艾草长期保存起来，使用时经过第一次分拣，拣出杂质

 

这是拣出的杂质，大的艾梗、艾杆，甚至还有沙子、石子等。如果机器艾绒的话这些杂质可就跟着艾叶进了粉碎机。

第一次分拣出杂质后的艾叶，干净多了吧

将第一次分拣后的艾叶放到石臼中，先捣1500下

捣出后的艾叶，再进行第二次分拣

 

二次分拣后的细小杂质

 

将经过二次分拣后的艾叶再放到石臼中，千锤百炼，至少要捣3000下，方可成细绒

 

捣出的艾绒经过耐心的第三次分拣。你可别小看这个环节，小小的细杂质，捡起来十分费劲，特别费工。

将经过三次分拣的艾绒放到粗筛子中，使劲的晒去细末，也就是碎的细末杂质

筛后的艾绒再经过第四次分拣

打完手工，最终的成品艾绒出来了。值得提醒的是，虽然经过了四次认真的筛选，艾绒中依然会有极少的杂质残留，这些是无法避免的，如果是机器艾绒放到粉碎机里粉碎，你是一点都看不到的，原因是都被粉碎成末了。

艾绒制作全过程介绍完毕。

 

                                                 

中医眼中，头发是一个人身体好坏的重要特征，一瞥之后，你的身体情况，马上了如指掌。身体里的两大能源物质，精和血分别是保障你的头发乌黑发亮的重要物质基础，一旦色白，能源危机迫在眉睫。


发如雪，为什么？

原因一：精亏

你白发最可能的原因就是肾精亏虚。中医认为头发是和肾中的精的关系最密切的，刚出生的婴儿，肾精还很稚嫩，并不充足，所以头发要么偏黄、要么细软、要么干脆来个秃秃亮亮，随着年龄的增长，肾精的充盈，头发开始变的很黑；又过了若干年，年龄老了，肾中的精又开始出现了亏虚的状态，于是，头发开始花白，甚至是全白。这就是正常情况下，你身体里的头发和肾中的精之间的关系。

可是你的年龄并不大，或是2、30，或是40多岁，头发却已花白，这就都是肾精不足惹的祸了。

可能导致肾精不足的原因：

1、用脑过度。中医认为，肾中的精充盈到一定程度，才会变为“髓”来供大脑使用，如果用脑过度，无形之间，耗伤掉的是比肾精还宝贵的髓，你的肾精焉能不虚？

2、房事过度。男也好，女也罢，如果要做，除了很少个别人是为了应付之外，大多数都是在追求的快感，而伴随高潮，你的肾精就少了一些。

3、恐怖片是个好东西，从日日的无聊中会获得些许刺激，可是在你找到惊恐刺激的那一刹那，你的肾精已然中招，应了中医老话儿“惊恐伤肾”

4、长期贪食咸味。中医看来，咸味是归属于肾的味道，适量的咸味会促进肾的功能，而长期过量的吃很咸的东西，你的肾精就此而伤。

黑你一把：

1、用脑过度是很普遍的一个现象了，无论是学生还是成年人，你一定要记得劳逸搭配，就是说，只要得闲，没事就打个盹，没事就闭上眼睛，千万记住，整块的时间让你去休息已经是不可能的事情了，不过如果零散的时间休息加起来也是很可观的一笔时间。

2、虽然“性”已经解放，不过还是要量力而行，人家头发没问题的人可以随便为之，而你已经出现了白发，就要时刻提醒着自己不能在这个上和别人看齐，很简单，节制房事，每个月一次已经不少了，时刻问自己，到底是头发重要还是舒服那么几秒钟重要？

3、绝对要反恐，绝对不要再看恐怖片了，而且要尽量不要让自己处于容易受到惊吓的环境里，一次惊吓，你的肾精就少了一格。

4、不要贪咸味，老天既然造了很多种味道，何不去尝尝其他的味道，其实淡淡的咸味才能体现出你所吃的食物的本来味道

5、山药是你一定要吃的一个食品，对于治疗白发，山药已经工作了数千年，因为它有着很好的补充肾精的效果，不过，还是以熬制山药粥为上，每日山药食用量以200g为宜，煮粥用大米，具有养阴的功效，粥中加些黑芝麻，它对白发具有同样的改善效果。


原因二：血虚

头发，中医给了一个很好听的名字，叫做“血余”。同时认为，只有体内的血液充沛的情况下，才会由多余的血去变成头发，所以才这样称呼。血液不足，头发的源头不足，失去养料，所以会变白。

可能导致你血虚的原因：

1、营养缺乏。你可千万不要认为胖或是吃的很多就是营养好的表现，这里和食量没关系的还有是否偏食，是否挑食；或是即使你不挑也不偏，但却有一个毫不优秀的消化功能，或是吸收功能，这些人合一个摊到头上，营养怎能保证充足的摄入？而且最关键的是，你所进食的东西是否会转化为血，否则，没有血余，头发依然会白。

2、失血过多，这个当然包含外伤出血，或是经常鼻血，或是痔疮出血，或是经常运动后身上青一块紫一块的皮下出血，当然如果是女孩子还要看是否有月经天数过长或是量过多。

3、久视伤血。是否每天过度用眼，电脑、手机、电视、mp4、psp、报纸、文件，一个都不能少？双眼受累只是表面文章，其实耗损的是你身体内的血，久了，血一定要虚。

黑你一把：

1、关于饮食，只要把握一个原则就好，就是每天一定要有肉，不管鸡鸭鱼羊牛虾猪，甚至是鸡蛋，可以或多或少，但一定不要空白，身体内的重要能源物质就是蛋白，而植物蛋白诸如豆腐什么的，总是和动物性蛋白对身体的补益性来讲有些差距。毕竟头发是由蛋白质构成的。

2、尽量不偏食挑食。市场上有的时令菜或是水果，一定要换着样吃，尽量每天不重复，很多菜肴并不是因为它本身难吃而受到你的抵触，很多情况下都是因为烧制的方法不适当而导致，所以买本菜谱，多试验两次新的做法，或许就不再偏食了。

3、大红枣和花生都是不错的改善白发的食品，不妨用它们取代桌上干果盒里的其他食品，因为时间长了才会有明显的效果，它们对于改善血虚还是很有帮助的。大枣宜每天7-10枚，而花生不限，但必须要连红皮一起吃。

4、如果有上述的失血问题，那么一定高度重视，直接找医生来处理，否则你的身体会像是一个无底洞，不论怎么补血，也不会有效的。

5、通过眼睛的能量流失，真的没什么太好的办法，除了有时间就赶快闭上眼睛歇息一会儿外，恐怕你有一万个理由在为自己辩解着不能不看的无奈。


原因三：血瘀

肾精和血正常的滋养头发，头发不会发白或是脱掉，即使你的肾精和血已经出现了些许的库存不足，只要经络还是畅通的，头发依然会得到滋养，虽然少些。某些特殊的情况下，你头部的经脉不再通常，营养供应出现了严重的障碍，充足的精和血无法运抵发根，白发产生。


可能导致你血瘀的原因：

1、头部曾经外伤。不管是摔到，还是磕碰，还是其他，即使不疼不痒，也会导致头部经脉的血瘀而造成发根缺乏精和血的营养物质的滋润。

2、受风导致风邪占据经络要道，血行受阻而成血瘀。中医给了头部一个好听的名词“巅高”，就是说是山顶的意思，同时认为，所有的致病邪气，最可能、最容易伤及“巅高”的就是风邪，越是高处，风也往往越大。所以头部成了风邪实施“恐怖袭击”的重要地带，一旦袭击成功，经络被占领，而经脉运行受阻，发根随之失去精和血的滋润，白发产生。

黑你一把：

1、关于头部外伤，很多都是意外。但是有些也是可以避免的，比如骑motor时，安全帽真的不是戴给警察看的等。如果一旦有磕碰现象，最好及时请医生给检查一下，以免造成后患。

2、避风相对容易的多。出汗后，必须避风；睡眠时，必须避开窗子或是空调或是风扇或是穿堂风；酒后更要避风；永远不要背部吹风，人体很重要的怕风的穴位都长在背部。

3、先天吐纳法。这个请参下篇博文。

4、多梳头。梳子的细齿对于头部的按摩可有着不可替代的疗效，如论如何形成的血瘀，千百下后，总要有所疏散，而坚持下来，不再发如雪。

原因四：情绪

情绪烦躁，易怒或是抑郁，以及过大的压力，都是现代社会里很正常的现状，他们会干扰你的身体，间接的导致上述的三个原因而让你“发如雪”。千年来伍子胥发如雪的故事就是很好的例子，所以想起了头发为什么古人把它描述成“三千烦恼丝”，也理解了，为什么古人常说“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”。

可能导致情绪的原因：

这会有很多，比如工作压力、竞争压力、房奴车奴的奴族压力、生活压力等，不可胜数，亦层出不穷。

黑你一把：

1、 笑一笑，十年少。人在喜悦中的时候，是最放松的时候，可以短暂的忘掉不愉快，而这种放松会在一定程度上对冲掉那些情绪上给你的头发带来的损伤，建议还是多听听本山大叔的小品或是郭德纲的相声，无聊之中，不再发如雪。

2、 发泄。孩子们很少白头发，因为他们懂得发泄，或是哭闹，或是进行的玩，或是肆意的吃。你也要学会这些，至少要肆意的把体内那些不好的情绪通过运动的方式转化掉，才会避开情绪对身体的伤害。比如K歌K到嗓子发干，健身健到双腿发软，总之怎么痛快怎么来。

原因五：遗传因素

关于遗传所造成的白发，确实比较难于调理。但是也不是说就没有办法，同时你一定要努力去改善它，哪怕只有一点的效果，毕竟，你还是要有后代的，如果你做了一些改善，那么你在刻录孩子基因的时候，这种不良的基因还是会被适当优化的，否则，你的孩子就是下一个你。

你可以针对上述的各大原因，对自己进行一个综合性的调整，多少会有改善的，记住，而这对于你的后代绝对是件好事。


除了上述的各种原因，有时间，不妨洗洗：

外用洗发配方：黑豆100g鲜桑叶100g五倍子10g梧桐子10g何首乌10g

水煎煮后，凉至室温即可洗发，并保持药液保留在头发上不少于十分钟后，清水冲去即可。

据东方网报道：18年前被拐卖到浙江山区的陈萍（化名），由于违反了计划生育政策，双方又没有开具正式的结婚证明，她的两个儿子现在都是黑户，直接影响就学和就业。为了给大儿子办身份证，她到处托关系求人，事情没办成，却被硬生生骗去4万块钱。由于没有户口，18岁的大儿子无法找正当工作，14岁的小儿子无法正常求学。

看了这篇报道，我不由得想到这样一个问题：黑户孩子究竟是不是中国公民？《中华人民共和国国籍法》第四条规定：“父母双方或一方为中国公民，本人出生在中国，具有中国国籍。”《中华人民共和国宪法》第三十三条规定：“凡具有中华人民共和国国籍的人都是中华人民共和国公民。”也就是说，无论是计划内出生还是计划外出生的孩子，只要父母双方或一方为中国公民，本人出生在中国，都具有中国国籍，都属于中国公民。违反计划生育政策出生的孩子既然属于中国公民，那么当然享有上户口的权利。

上户口是具有中国国籍的孩子的一项宪法权利，是与生俱来、不可剥夺的。《宪法》和《国籍法》并不区分计划内与计划外生育，没有准生证、没有缴纳社会抚养费等等都不是不能上户口的理由。超生的是父母，请问孩子何罪？居然连做正常公民的资格也被剥夺了？这岂不是把上一代人的行为株连到下一代人？

曾有报道说，不给超生的居民上户口，不仅给居民自己的生活和工作带来麻烦，同时也给公安机关和政府部门带来麻烦。例如，2006年7月17日《黄石日报》上刊登的一则新闻就披露，多次参与打架斗殴、盗窃的不法少年柯某，因没有户口，公安机关无法查证其真实年龄，因而变本加厉大肆作案，派出所最后只好将柯某带到武汉市公安局刑侦局对其进行骨质鉴定。

现在有一些地方的教育部门规定，适龄儿童在入读小学一年级时，学校要求他们有户口，儿童的父母要有“计划生育证”，否则就不能注册入学。这种规定也是违反《义务教育法》的。《义务教育法》第二条规定：“义务教育是国家统一实施的所有适龄儿童、少年必须接受的教育，是国家必须予以保障的公益性事业。”第四条规定：“凡具有中华人民共和国国籍的适龄儿童、少年，不分性别、民族、种族、家庭财产状况、宗教信仰等，依法享有平等接受义务教育的权利，并履行接受义务教育的义务。”在这里，“所有适龄儿童”当然也包括计划外出生的儿童，因为他们也具有中国国籍。

少女拉板车难筹学费 烧掉大学通知书祭父

2008-08-07 07:28:45 来源: 华龙网(重庆) 网友评论 903 条 点击查看

• 核心提示：重庆一农家少女拉板车、当“棒棒”难筹万元学费，含泪将大学录取通知书烧给九泉之下的父亲，放弃上大学。昨日消息传开，很多市民自发组织为她捐款，并鼓励她重树信心，努力上完大学。

重庆商报8月7日报道 农家少女拉板车、当“棒棒”难筹万元学费，含泪将大学录取通知书烧给九泉之下的父亲，放弃上大学。昨日消息传开，该区各界纷纷表示要尽力资助女孩，让其踏进大学之门。

“爸爸，如你的遗愿，我考上大学了……”7月28日，在长寿龙河镇合兴村村口一座简陋的坟茔前，未满19岁的女孩张娟扑在父亲的墓碑上哭喊：“但我怎么也筹不齐7000多元学费，没钱读书。你看吧，我把录取通知书给你带来了……”张娟，514分，已被重庆师范大学信息管理和信息系统专业录取。那天，手握录取通知书，她高兴过好多遍，也伤心过无数次。

两年前，父亲突发心脏病去世，舅舅让智障母亲改嫁，由于那家也不富裕，张娟留在了自己家，成了一个孤女。张娟的家在龙河镇山区的一个小村庄，邻居说，这些年她是靠假期打工以及同学、村邻的帮助走过来的。同学陈某称，在学校，她只吃午饭和晚饭，固定吃最便宜的3个素菜和3两米饭。政府每年补贴800元，去年底又申请到每月50元低保，加上亲戚接济，勉强够在校每月150元的生活费。

父亲去世后，16岁的她拿着扁担到朝天门码头找活干，她还做过餐馆服务员，还在杨家坪某超市当过送货员，天天冒着烈日拉板车送货，每月500元，可挣到的钱离7000元学费和第一学期的3000元生活费等还差太远。

“娟儿，你要好好地读书，一定要考上大学啊”，张娟说，父亲的遗言是读书的动力。她每天早上6点起床读书，为了不影响同学，冬天借厕所灯光看书，晚上则打手电筒蜷在床上解题。家中一直保存着的两个方便面桶，是她初一考第一名时父亲的奖励。

据长寿一樊姓市民称，消息传开后，很多市民自发组织为张娟捐款，并鼓励她重树信心，努力上完大学。

张娟称，许多好心人帮助她，让她看到了希望。她会承载着这些嘱托，坚强走下去。 (本文来源：华龙网-重庆商报 作者：汪君 林虹 许晶)